＊身体のためにしている事
白湯を飲む。
背伸び→左右に伸び。
スクワット10回。
＊頭のためにしている事
本の音読５分間。
パソコンのタイピング練習（最近やりだした）。
メールチェック（今迄たまにしかしていなかったのだが、今日から毎日する事にした）。
今の所これだけです。
これから少しずつ増やしていくつもり。
今は、これだけはやる‼︎と決めています。
たくさんやる事があればあるほど、今日は１つくらいサボっても大丈夫感がでてしまうのが人間の甘いところ。
これだけはやる、が大切な習慣です。
今の習慣が根付いてから、新しいものを取り入れます。
この記事へのコメント
kisu
コメント失礼します。
継続って本当に難しいですよね。
あまり多くのことをやろうとせず、無理のないようにするのが大事なのかもしれませんね。
じゅん
>kisuさん
こちらこそ初めまして。
ご訪問いただきありがとうございます。
初コメに感動しております。
ホント継続は難しいです。何よりもそれぞれの項目の最初の一歩が『エイッヤー！』って掛け声でもかけないと取りかかれない時があります。でも、頑張ります。
>
>初めまして。
>コメント失礼します。
>継続って本当に難しいですよね。
>あまり多くのことをやろうとせず、無理のないようにするのが大事なのかもしれませんね。