【へたらないキッチンスポンジ】節約を兼ねて良いものを使っていこう。

洗い物は毎日必要な家事です。 冬場はためて洗う時もありますが、いつかは洗わないと困ります。 最近良いスポンジがあると聞き、購入してみました。 もう半年は使っています。 いくら使っても、『へたらない』んです。 楽天ランキング1位!感謝。へたらない、スタイリッシュ、モノトーン、国産【DM便利用送料込・代引き不可・日時指定不可】サンセブンの黒のサンサンスポンジ4個セット 驚異の長持ち力!TVで話題モノトーン。価格:981円(税込、送料無料) (2017/10/30時点) 結構前から売り出しているみたいで、今までは色も少し(グレー、白、緑)しかなかったのですが、 今ではたくさんの色が出ています。 スポンジの素材が柔らかいものも商品化されました。 ソフト(柔らかいもの)なタイプは明るい色です。 【送料込】可愛いカラー!嬉しい家事!黒と緑のサンサンスポンジとソフトタイプのライトブルー、ピンク、イエロー、ホワイトの計6色セット へたらない清潔カレー染まらず国産【代引き不可】【日時指定不可】【ヤマトDM便利用】【ポスト投函】価格:1447円(税込、送料無料) (2017/10/30時点) キッチンのスポンジは食器を洗う時、お鍋を洗う時に使いますが、 衛生上スポンジ自体を洗い物が終わってから、ぐちゅぐちゅとあらいますので、 すぐに傷んでボロボロになってしまいます。 そして、新しいものに取り替えるを繰り返していました。 しかし、このスポンジは、本当…

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【漢字を書こう】スマホでゲーム感覚でできるものがありました。

昨今、コンピューターにより、漢字を書く時に調べ直す機会が増えました。 前にも記事に書いたことがありましたが、字を書くことが少ないので、いざ書こうとすると、 漢字に自信がないんですよね。 それで、スマホを使って漢字を調べる、という繰り返し。 これでは日本人としてダメなのでは?と、思うようになりました。 そこで見つけたのが、漢字ドリルのような 『漢字アプリ』 私が使っているのは、 『漢字力診断』というアプリです。 読み、書き、同音異字、四字熟語までありますので、飽きずに毎日空いた時間にしています。 案外書けないものでした。。。 年齢とともに脳は萎縮していきます。 しかし、脳は若返ることができると言われています。 興味を持って、脳を鍛えていくようにするために、ゲーム感覚を選びました。 簡単にできるもので、脳の老化を防ぎましょう。 *関連記事* 【老化対策】に字を書こう!退職関連書類を記入して気づいたこと。 やるかやらないかで、数年後が変わるのですから、なんでもいいので新しいことをやってみましょう。

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【老後も食べれる簡単なタンパク質を知っておこう】少量で栄養があるもの、なんだと思いますか?

タンパク質は、毎食摂る方が良いと言われています。 身体を形成していく上で必須な栄養素です。 しかし、年齢とともに食欲が低下していくので、 なかなか、量を食べることができなくなります。 そこで発見したのが『チーズ』 チーズはカロリーが高いので、太りそうに思いますが、実は生活習慣病を改善するとも言われています。 最近では、認知症の予防効果もあると聞きました。 例えばスライスチーズ1枚(18g)に含まれる栄養分は、コップ1杯の牛乳(180㎖)に相当するそうです。 チーズは良質のたんぱく質やカルシウムの宝庫であり、高齢になってたんぱく質が不足したり骨がもろくなったりするのを防ぐには絶好の食品ですね。 カルシウムが豊富 骨を作るためのカルシウムは、年をとるとともに、骨折を防ぐためにたくさん必要です。 カルシウムと言えば、小魚や牛乳が浮かびますが、チーズには少量でたくさんのカルシウムが含まれています。 特に女性は閉経すると女性ホルモンが減り、骨からカルシウムが溶け出しやすくなっているそうです。 意識してチーズを食べていきましょう。 がんの予防になる チーズの中のタンパク質が身体の中の鉄分と結合すると、リンパ球が活性化して がん細胞の増殖を抑えてくれるという研究結果が出ています。 塩分を体外へ出す チーズのタンパク質は塩分を体外へ出す働きもあり、高血圧を予防してくれます。 卵も最高のタンパク質ですが、高齢になって、おやつにゆで卵を食べるよ…

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